Články od Radek Procházka

Systém Vlastního Těla

Odemkněte tajemství: Systém vlastního těla a jeho fascinující fungování

Co je to systém vlastního těla? Systém vlastního těla, často označovaný jako kalistenika, je forma cvičení, která využívá váhu vlastního těla jako odpor pro budování síly, vytrvalosti a flexibility. Tento typ tréninku nevyžaduje žádné speciální vybavení ani členství v posilovně, což z něj činí dostupnou a...

Jak Zhubnout Boky

Konec trápení s boky: Získejte postavu snů!

Genetika a hormony: Vaše jedinečné výzvy Každý z nás je unikátní a to platí i pro naše tělo a jeho sklony k ukládání tuku. Zatímco někomu dělá problém bříško, jiný bojuje s tukem na bocích. Právě oblast boků a stehen trápí mnoho žen, a to z dobrého důvodu. Genetika a hormony hrají v tomto ohledu významnou roli. ...

Aronie

Aronie: Malý bobule, velké zdraví

Aronie a její blahodárné účinky Aronie, známá také jako temnoplodec černý, je keř pocházející ze Severní Ameriky, který si získal oblibu pro své tmavě fialové plody s trpkosladkou chutí. Aronie je doslova nabitá vitamíny, minerály a antioxidanty, což z ní dělá skvělý doplněk zdravé stravy. Mezi nejvýznamnější...

Protahovačka

Protahovačka: Tajemství pružnosti a energie?

Protahovačka - Co to je? Protahovačka, někdy nazývána také posilovací guma, je elastický pás vyrobený z gumy nebo podobného materiálu. Slouží k protahování a posilování svalů. Protahovačka je skvělým pomocníkem pro sportovce všech úrovní, od začátečníků až po profesionály. Díky své všestrannosti a skladnosti ji...