Vybudujte si silné svaly na ruce: Kompletní průvodce
Hlavní svalové skupiny ruky Ruka je složitý mechanismus, který nám umožňuje provádět širokou škálu pohybů, od jemných motorických...
Fitness
Cvičení na hubnutí: Zbavte se kil s radostí!
Základní principy hubnutí Cesta k vysněné postavě a zdravějšímu já vede přes pochopení základních principů hubnutí. Nejde o žádná kouzla ani drastické diety, ale o rovnováhu mezi příjmem a výdejem energie. Chcete-li zhubnout, musíte spálit více kalorií, než přijmete. Toho docílíte kombinací upraveného...
06. 10. 2024